So'nggi paytlarda men soniyal shakar o'rnini bosadigan tabiiy shakar o'rnini bosadigan tabiiy shakar o'rnini bosuvchi, bu og'ir hayotni yo'qotishga harakat qilayotganlar uchun juda ko'p shov-shuvli narsalarni tomosha qildim! Men hiyla-nayrangda suzdim va sinab ko'rdim. Bilasizmi nima? Bu chinakam shirin va sizni tortmaydi. Ammo men hayron bo'ldim, juda yaxshi narsa nojo'ya ta'sir qilmasdanmi? Shunday qilib, men o'zimning kichik tekshiruvimni boshladim.
Men steviosidlarning xavfsizligini o'rgandim. Ko'rinishidan, bu haqiqatan ham - hujjatlashtirilgan. Ko'plab tadqiqotlar va nufuzli tashkilotlarning xavfsizligini tasdiqladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) va AQShning Oziq-ovqat va giyohvand moddalar va giyohvand moddalar va AQShning oziq-ovqatlari va AQShning oziq-ovqat ma'muriyati tavsiya etilgan dozalarda xavfsizligini ta'kidladilar.
Biroq, uning xavfsizligini da'vo qilganiga qaramay, ba'zi odamlar ehtiyot bo'lishlari kerakligini aniqladim. Masalan, homilador ayollar, ko'krak sutilayotgan onalar va maxsus sog'liqni saqlash sharoitlari bilan shug'ullanish har doim uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Axir, agar ular biron bir noqulaylikni boshdan kechirsa nima bo'ladi?
Men ham yodda tutish uchun bir nechta maslahatlarni topdim:
Kundalik iste'mol qilishni yodda tuting. Xavfsiz bo'lsa, siz uni cheksiz iste'mol qila olmaysiz; Hammasi uning chegaralari bor.
Qandli diabetli odamlar bu juda jozibali deb topishlari mumkin, chunki bu qon shakariga ta'sir qilmaydi, lekin shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.
Men uni boshqa tabiiy tatlandırığılar bilan birlashtirish yanada samaraliroq bo'lishi, shirinlikni yanada oshirish, dozani kamaytirishda, ikkita qushni bitta tosh bilan o'ldirishni kamaytirishda {{0}
Hammasi bo'lib, menimcha, steviosid juda ishonchli, ayniqsa vazn yo'qotishni istaganlar uchun, lekin shirinlikni ko'tarolmaydi. Bu shunchaki mukammal. Albatta, hamma narsaning chegaralari bor va bu istisno emas. Kalit sizning dozangizni boshqarish va agar u siz uchun to'g'ri bo'lsa, tushunishdir.
